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2008年10月29日蘋果日報

預防腦中風，應多吃蔬果、全穀類等富含纖維質的食物。

【甯瑋瑜╱台北報導】腦血管疾病高居國人十大死因第三名，近一成國人死於中風。調查發現國內健康成人中，有百分之四點二七已出現無症狀腦梗塞，其中不乏三十多歲壯年男性。腦中風學會秘書長連立明說，這群人雖無症狀，卻已等同中風患者，「未來二到四年中風風險，比同齡者高二到十倍，不可不慎。」

新光醫院為一千六百多名平均五十二歲的健康成人，進行腦部核磁共振檢查；日前發布的調查結果顯示，排除有中風病史者後，百分之四點二七受檢者有一處或多處的無症狀腦梗塞，逾六十歲者的比率更高達百分之九點四六。研究團隊相信，調查中的個案多是重視健康才主動受檢，因此實際人口比率應會更高。

◆缺血輕微未影響功能◆

新光醫院神經內科主治醫師陳威宏說：「無症狀腦梗塞者的腦缺血狀況輕微或缺血部位較小，因此無眼歪嘴斜、手腳無力等典型中風症狀。」另有三十多歲男性上班族，作息不正常、腹部肥胖、血糖偏高，發現自己也曾腦梗塞。

連立明說，無症狀腦梗塞者須被視為曾中風者，「只是位置剛好沒有塞到（腦血管）要衝，因此未影響功能。」

陳威宏說，無症狀腦梗塞者是中風高危險群，須積極預防中風發生，控制血壓、血糖，並由醫師評估是否使用抗血栓藥物；另建議年紀大、父母兄姐年輕時曾中風、本身有代謝症候群者，應就醫評估是否接受腦部核磁共振檢查，自費約一萬至一萬二千元。

◆如何預防及因應腦中風◆

◎平日飲食少鹽、油和內臟，不吃過飽，多攝取富含多元不飽和脂肪酸食物，多吃蔬果、全穀類等纖維質豐富食物。

◎定期健檢，控制血壓、血脂、血糖。

◎勿餵食腦中風者飲食，勿立即給服降血壓藥。

◎年紀大、有中風家族史，血壓、血糖、血脂高，腰部肥胖者，由醫師評估接受腦部電腦斷層檢查。

◎腦中風時，麻痺一側朝上橫臥，以免嘔吐致吸入性肺炎。

◎解開腦中風者緊身衣物如皮帶、胸罩、領帶，幫助其呼吸。

◎規律運動，戒菸酒，注意保暖。

※資料來源：腦中風學會

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